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| ARTICLE du 08/11/2008 11:40:09 OLE |
hier soir, pas de séance de footing, ni courir... Rien
Mais cours de sévillane et là... en ce moment c'est du sport...
et vas-y que je tourne,
et vas-y que je saute en tournant,
et vas-y que je lance la jambe à droite, à gauche,
et vas-y que la robe a une traine et qu'il faut la "jeter" avec le pied,
et vas-y que je tape du pied,
et vas-y que les petits bras sont en l'air
et vas-y que je "mouline" des poignets..........
Alors mon tennis elbow... il ne va pas s'arranger !?!?!?
Mal au dos, mal aux jambes, mal aux articulations...
Finalement, courir fait moins mal (!!!!!)
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| ARTICLE du 06/11/2008 09:58:07 j'ajouterai... |
| | .... et on m'a dit qu'il fallait boire énormément, comme pour n'importe quelle tendinite |
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| ARTICLE du 06/11/2008 09:42:51 AÏE AÏE BOBO |
Depuis le marathon du Médoc, j'ai une douleur à l'avant bras qui s'amplifie au fil du temps. Alors, bien entendu, comme tout le monde je dis "ça va passer", mais point du tout. Au contraire.
EPICONDYLITE
ou si vous préférez : tennis elbow … mais je ne fais pas de tennis
bouhhhhhh
MORALITÉ :
ne courez JAMAIS avec quelque chose dans la main
je me suis tellement "cristallisée" sur ce que je tenais à la main, (même peut-être un peu crispée), que ça m'a engendré une belle tendinite
C'est vraiment ridicule de dire:
- "j'ai une épicondylite",
on me répond : - "ah oui? en faisant quoi?",
- "ben en courant le marathon du médoc, pardine"
-"………………" (elle a fumé la moquette???)
Heureusement ça ne m'empêchera pas de suivre mon programme mais pour ce qui est du déménagement, j'occuperai plutôt le poste "Donneuse d'ordres" (yes)
Trève de balivernes : quelqu'un a-t-il quelque chose à me conseiller pour accélérer la cicatrisation de mes tendons????? |
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| ARTICLE du 05/11/2008 15:25:13 BUENO |
Ça y est : j'ai mon plan d'entraînement pour 4 semaines, donc pas d'excuses... JE DOIS M'Y METTRE……
Au programme : Fartlek, PPG (j'adore), 30/30, re-fartlek, PPG, 30/30, re-re-fartlek, 6x200, et le tout entrecoupés de petits footings ou de sorties longues
Il n'y a plus qu'à s'y mettre.
Et je vais ajouter un petit déménagement dans la région parisienne pour le fiston,donc, voiture, gros bras et tout et tout... histoire de ne pas m'ennuyer le week-end!!!!
Mais comme on dit : A cœur vaillant rien d'impossible !
Bon, je vais chauffer les baskets, mettre les essuie-glaces aux lunettes et partir sur les boulevards m'entraîner un peu. |
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| ARTICLE du 04/11/2008 09:45:05 CHANTONS SOUS LA PLUIE |
dimanche : sortie longue
SOUS LA PLUIE
CONTRE LE VENT
LES MAINS GELÉES
mais finalement, après le premier coup de pied aux fesses pour démarrer, une fois qu'on est bien mouillé, ben tout va bien
et en rentrant, c'était si bon de se glisser dans un bain chaud !!!!!
alors pour me faire du bien au moral.... je me suis jetée sur croissants, pains au chocolat, pains aux raisins.......
Oui, je sais, c'est pas bien (mais c'est si bon)
Et j'essaie de me motiver comme je peux... |
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