En ce dimanche maussade, le club du CHU sport s'est donné rendez vous pres de ST foy, en territoire périgourdin sur lees terres de l'ami Patrick. Ce 20 km annoncé, s'avère être un 21km deux boucles de 10,5km avec des côtes et des descentes au milieudu vignoble bergeracquois.

Un crachin pour sonner le départ nous accompagne sur la moitié du parcours, les concurrents du 10km sont partis sur des chapeaux de roues, je suis avec patrick à mes cotés qui finallement, décroche après 4 km il restera à distance pendant toute la course.

Le paysage est superbe, le terrain est néanmoins assez dur, le cortege s'allonge, je passe le premier tour en 45'30 un peu trop vite, je l'apprendrais par la suite. Je file vers la deuxieme côte du moulin, j'en ai gardé sous le pied pour affronter l'unique difficulté de la journée.

Enfin je passe la côte apperçois un concurrent et me motive pour courir et prendre un relais. C'est alors que je lance ça va pour juger de la forme et de la convivialité de mon collegue. Il répond séchement, je décide d'accélérer, et j'accélere réellement pour le laisser dans la montée.

Enfin la ligne d'arrivée, après la dernier côte menant au village , en terminant à fond en 1h35, je me classe 11eme sur 60 et deuxieme sénior, un premier podium ici sur les terres périgourdines.

La récupération s'effectuera pour aller chercher les autres coureurs

Pour terminer cette belle journée, rien de tel qu'un repas autour d'une entrecote et d'un verre de rouge:

Reprise de la compétition après un mois et demi de relachement, la dâte était programmée déjç depuis longtemps, la nocturne serait pour moi un retour pour la deuxieme partie de l'année. Le départ est donné, les premiers partent au sprint, je suis un peu plus loin. Dans le premier kilo tres roulant, je laisse quelques plumes puisque je le boucle en 3'30 beaucoup trop rapide pour moi. Néanmoins, je m'accroche, la succession de côtes et descentes est agréable mais le parcours est quelque peu rébarbatif, c'est dommage.  Les encouragements affluent, la foule est nombreuse je compte les kilos qu'il reste. Enfin la ligne d'arrivée, je suis au coude à coude avec 3 concurrents, on fini au sprint. Bref une bonne reprise un chrono en deçà de mes espérances, mais l'important etait de reprendre.

Rendez vous en ce premier mai à St caprais pour un trail, mon premier je choisis donc la distance minimale étant donné l'enjeu, et l'appréhension du challenge, je ne ferais que 8km. Sur route je dis pas mais là c'est une autre affaire. Avant le départ, on murmure que ça grimpe, que c'est boueux, qu'il faut partir vite et tenir, et après c'est réglé. Alors je me dis pourquoi pas! Je pars dans un peloton groupé, un départ rapide, mais qui s'avère nécessaire. Premiere descente au milieu des vignes et premiers fossé, avant une montée courte mais raide. Le rythme est donné, les premiers sont déjà hors de ma vue, je me concentre sur mon predecesseur, que je fixe, le sentier est étroit, il faut jouer des coudes pour passer. Cela dit j'adopte une attitude attentiste, je suis , je souffre quand même, mais je m'accroche.Les côtes sont heureusement courtes, et le plat qui suit permet de récupérer, avant d'attaquer la prochaine. Passage obligé dans les sous bois, je crains à tout moment de finir vautré dans la boue, je n'ai que des vieilles mizuno pour la route, alors les pneus lisses je dévale et me concentre sur une seule chose en garder pour la fin. Le dernier kilo voit la file indienne se reconstituer, on revient par le début du parcours, et dans l'ultime montée, sans doute la plus difficile puisque la derniere, je croise patrick qui me dit fonce vas y . Il est marrant , mais j'accélère en me penchant vers l'avant pour gagner quelques secondes et je termine par appervevoir le bitume. Plus que 500m, au virage c'est l'arrivée, et j'entend derriere moi les pas qui se rapproche. J'accélère encore mon coeur s'embale je termine à 214 puls'.

bilan de  ce trail 12eme! et une bonne douche pour la récompense!!!

Bis repetita pour moi sur cette course de bassens. L'an dernier il s'agissait d'une premiere experience pour moi sur 10km par une canicule pour un mois d'avril. Cette année, on prend les mêmes et on recommence. Différence majeure je fais le 5km. J'ai un excellent souvenir de la côte du singe, pour ceux qui sourient, sauront de quoi je parle, pour les autres rendez vous l'an prochain à Bassens. Bref, le départ est donné, les conditions sont bonnes, mais le rythme est soutenu. La montée de la côte se déroule bien, j'accélère même etant donnée que je ne la grimpe qu'une fois, ceux du 10km l'auront 2 fois.

Le plus dur est fait, le reste devient plus simple. Je termine avec quelques regrets de n'avoir pas pu accélérer vers la fin, la descente est trop raide pour moi, je freine et ne gagne que quelques secondes.

Le seul regret , peu de participants, tous partis sur Camarsac, mais la bonne ambiance était au rendez vous

A la prochaine

Ce samedi marque une nouvelle course, à noter dans les agendas. Parcours bien balisé au milieu du vignoble médocains et passage pres de gabions du marais arcinois. Le départ est donné sous un soleil généreux pour ce mois d'avril. Pourtant nous sommes 39 sur le 15,6 km. Départ groupé avec l'élite enfin presque puis le peloton s'étire, et finalement je me retrouve quasi seul à courir. C'est ça le probleme des petties courses!!! Néanmoins, la premiere boucle chemine au travers du marais, en longeant les tonnes!!

Le premier tour est bouclé, la chaleur se fait ressentir, les ravitaillements en eau sont espacés, bref ça été un peu difficile pour moi mais je termine au taquet surtout dans le dernier virage ou la legere montée finit de m'achever. En bref, un excellent parcours, une organisation bien rodée, un parcours agréable, et une météo favorable. A cette heure je pense à Didier qui est sur le point de rejoindre le SAS du MDP.

COURAGE ....